Conditioning bezeichnet gezieltes Training zur Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit, insbesondere der Ausdauer, Schnelligkeit und Kraftausdauer. Durch den Einsatz spezieller Geräte wie Battle Ropes, Plyo-Boxen oder Agility-Leitern werden sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die Muskelausdauer effektiv trainiert. Conditioning ist ideal für Athleten, die ihre Explosivkraft und sportliche Belastbarkeit steigern möchten, aber auch für alle, die ein intensives Workout zur Fettverbrennung suchen. Ob im Intervalltraining oder als Teil eines funktionellen Workouts – mit gezieltem Conditioning-Training können Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit auf das nächste Level bringen.
